Har jeg brug for hjælp?

Det kan for mange være svært at erkende at de har problemer med spisning og vægt. Hvis du har en anorektisk spiseforstyrrelse synes du måske tværtimod at du har succes med din slankekur, måske føler du endda at det er noget af det eneste du har succes med? Hvis det er sådan du har det, kan du ofte heller ikke se det selv når du bliver for tynd. Har du derimod en bulimisk spiseforstyrrelse kan du sikkert godt se at du har et problem med din spisning og dit forhold til din krop. Ofte vil du dog synes at problemet snarer er at du mangler selvdisciplin og er svag, end at du har en forvrænget kropsopfattelse og stiller urimelige og urealistiske krav til dig selv.

Mange har stor skyldfølelse over at bruge så megen tid og så mange ressourcer på noget så basalt som spisning. Hertil kommer ofte stor skam over ikke at kunne afstå fra overspisninger og opkastninger. Det er vigtigt at dine selvbebrejdelser og din skamfølelse ikke afholder dig fra at søge hjælp.

Hjælp til afklaring

Prøv at stille dig selv følgende spørgsmål. De kan måske hjælpe dig til at afklare om du har et problematisk forhold til spisning, vægt og figur.

» Spørgsmål om dit forhold til din mad og spisning

» Spørgsmål om dit forhold til din vægt og figur

Hvis du svarer ja til flere af disse spørgsmål, kan det være en god ide at tale med nogen om dit problem. Det kan være svært selv at vurdere hvor stort problemet er. Måske behøver du støtte fra dine nærmeste og nogle gode råd for at vende problemerne, men svarer du ja til en stor del af spørgsmålene, har du brug for mere hjælp.